お盆休み期間中はダイエットをお休みしていたので、久々に。
2023年いっぱいをかけて、体重マイナス6kgを目指してダイエット中。
1年の2/3くらいがすぎてだいたい半分くらいの進捗しかない感じなので、まあ進捗ダメです笑 という感じ。自分の身体ってこんなにコントロールするのが難しいんだなー。
なんだけど、週末また旅行に行くつもりなのが(ダイエット的に)辛いんだよなー。
旅行中はダイエットのことなんて1ミリも思い出さないので、バクバク食べるし、運動もそこまでしないし。
さて、以前の記録
体重: 64.4 kg
体脂肪率: 20.0 %
え、前の私って 64 kg 台だったんだ。忘れてた。めっちゃ進んでるじゃん。
で、今週の記録はこれ。
体重: 65.3 kg
体脂肪率: 20.0 %
……お盆休み、普通に過ごしてたんだけどなあ。
結果としては以前より1kgプラスと。
まあ、ここから切り替えてやっていこ。
