ひさびさに体重計に乗ったら、体重が 67 kg 台になってた。筋肉量はだいたい変わってなかったので、本当に脂肪で増えていたようだ。 ダイエットに挫折した時より+2kgといったところか。 shatsutosokks.hatenadiary.com はあ〜〜あ。減らすのはクソ難しいのに…

今週のダイエット記録 shatsutosokks.hatenadiary.com さっそく今週の結果 体重: 65.1 kg 体脂肪率: 20.3 % 先週の結果は 体重: 65.0 kg 体脂肪率: 20.5 % なので、先週からほとんど変わっていない……のだけれど、今週は本当に今までで1番がっかりした。正直…

今週のダイエット記録。 shatsutosokks.hatenadiary.com さっそく今週の記録を書いておく。 体重: 65.0 kg 体脂肪率: 20.5 % 先週の記録はこれ。 体重: 64.6 kg 体脂肪率: 20.8 % 相変わらず、体重は 64 kg 後半〜 65 kg 前半をうろうろしている。ここから一…

マイナス 6kg目指して奮闘中のわたし。 とはいえ今週はがっつり夏バテした。あまりにも食欲がなくて、基礎代謝を割りそうになって、夜慌てて暴食する、という1週間を過ごしていたので、まっっっったく期待が持てない。 先週の記録 体重: 65.3 kg 体脂肪率: 2…

お盆休み期間中はダイエットをお休みしていたので、久々に。 2023年いっぱいをかけて、体重マイナス6kgを目指してダイエット中。 1年の2/3くらいがすぎてだいたい半分くらいの進捗しかない感じなので、まあ進捗ダメです笑 という感じ。自分の身体ってこんな…

今週のダイエット記録を書くの忘れてた。年内(52週目まで)にマイナス6kgという目標でゆるっと続けているダイエット。 ゆるっとしているので家系ラーメンも二郎系ラーメンも食べたい時に食べ、グミなどのお菓子も食べたい時に食べるスタイルでやっている。そ…

ダイエット記録も途切れがちになってきた。 まあ、ダイエットの記録より書きたいことがあるから仕方がないんだけど。 さて、68kgから62kg、すなわちマイナス 6kg を目指してダイエット中の私。 記録を今週もつけておく。 前回の記録は ダイエット27週目の記…

目指せマイナス6kg‼️ と言い張って、もう半年以上経った。 できるまで続けていればダイエット成功になると言い聞かせながらやっているんだけど、そもそもなんでやっているんだっけ？ ということを考えるタイミングが増えてきた気がする。 確か最初は自分の腹…

68kg → 62kg のダイエットを目指してはや半年。 26週ということは半年ということ(進次郎構文)。当初の予定では、3月末までに終わっているはずだったんだけど……現実は、65kgを切った瞬間すらめったにないという。ダイエットってとてつもなく難しい。 体重計に…

やめてない！！！ やめてないぞ！！！ ダイエット！！！！ 6kg痩せるまでやめないぞ！！！！ shatsutosokks.hatenadiary.com 以前の記録は 体重: 65.3 kg 体脂肪率: 19.9 % で、目標体重は62kg。 あと3kgというところで、ここ最近の目標は64kg台に体重を持っ…

マイナス 6kg ！を掲げてダイエットを始めてから、そろそろ半年が経つ。 先週はなんかちょっと痩せていて、 体重: 65.0 kg 体脂肪率: 20.6 % という数字だった。 68kg でダイエットをスタートさせて目標は 62kg なので、ちょうど半分といったところ。 今週の…

めざせマイナス 6kg! ということで年始からやっているダイエット企画。 とうとう6月まできてしまった。3月末までの3ヶ月で終わると思ってたのに……… 先週は特に何もしなかったので、 体重: 65.6 kg 体脂肪率: 20.9 % という数字で無事先週時点より増加したの…

昨日からなんだか体調が悪い。喉がいたいし頭はぼーっとする。熱だけないんだよなあ。 さて、今週のダイエット記録。 今週は……なにもしていない。食事は1800kclくらいにおさえたかったけど、3食食べると2000kclこえてくる。運動は暑かったり雨だったりでやる…

体重 62kg を目指して続けているダイエット。気がつけばそろそろ5ヶ月目も終わる。 3ヶ月目、4ヶ月目も気がつけば終わっていたので、気がつけば半年、1年と終わっていくような気もする。本当に「ダイエット24週目の記録」で「気がつけばもう半年も経ってしま…

さて、今週の体重記録。 3ヶ月で6kg 痩せたい！ と思い年始にスタートしたダイエット。一向に体重64.5kgを切らず、気づけばもう5月である。どうしてこうなった 今週の記録は 体重: 65.5 kg 体脂肪率: 21.3 % だった。 先々週の記録が 体重: 64.6 kg 体脂肪率…

6kg、いつになったら痩せるのよ。 まだ4ヶ月くらいしかダイエットをしてないのに、ずっとダイエットをしているような気分になってくる。 先々週くらいにやっとベースカロリーという概念を知り、そこからちょっと進展しているような感じがするダイエット。 sh…

目指せ体重62kg、6kgのダイエット、の15週目の記録。 なんというか、今週はあっという間に終わってしまった……という実感がある。いつものことかもしれないが。 shatsutosokks.hatenadiary.com さて、今週の数字は 体重: 65.3 kg 体脂肪率: 21.7 % だった。 …

目指せ3月までにマイナス6kg……が達成できなくて、延長しているダイエット。 最近は花粉もなんとかなるようになってきたので、できるだけ30分くらい散歩をしている。リングフィットも1時間近くお腹周りを鍛えたりして、かなり頑張っているつもり。 でも、結局…

先週は訳あってずっと外出していたので、2週間ぶりのダイエット記録日記になる。 1月に体重68kgから始めて、目標は3月末までに62kg。その目標は達成できなかったので、延長戦をやっているのが現在の状況だ。 それにしても、なんでこんなに痩せないんだろう？…

6kgやせたいと言いつつ暴食をする今日この頃。 旅行に行くとカロリーコントロールとか考えるのがアホらしくなっちゃうんだよなあ。 先週の↓ shatsutosokks.hatenadiary.com 今週の数字 体重: 65.6 kg 体脂肪率: 21.1 % 先週の数字は 体重 65.8 kg 体脂肪率: …

ダイエット10週目。 いつになったら6kg痩せるのか観察する企画になりつつある。 そんな日が一生来ない確率もそこそこ高い。 今週の数字 体重 65.8 kg 体脂肪率: 21.0 % 先週の数字 体重: 65.8 kg 体脂肪率: 19.9 % ここ1ヶ月くらいの体重推移を見直してみる…

敗因を振り返る準備をしなければね。 現在、あと3週間の期限でマイナス4kgという状況になっているダイエット記録。 体重減らすのって大変なんだなあ……… shatsutosokks.hatenadiary.com 今週は 体重: 65.8 kg 体脂肪率: 19.9 % だった。 先週の記録が 体重は …

えーーー、進捗ダメです。 3月末までにマイナス8kgを目指して実行中のダイエット。今週の記録を確認する。 これまでの歩みはこんな感じ。 shatsutosokks.hatenadiary.com さて、今週の記録。 体重は 65.9 kg 体脂肪率は 20.7 % だった。 先週が 体重: 64.8 k…

毎週火曜日はダイエット記録の日。 思ったように体重が落ちず、泣き言のブログまで書くようになっていた( 2023/02/18「こんなはずでは」 - シャツとソックスの日記 )が、今週はどうだっただろうか？ ちなみに先週の記事はこちら↓ この記事でも焦っている。 s…

ダイエットがもう大ピンチ。 まったく体重が減らなくなったどころか、ちょっとずつ増えてきている。 先週の記録で、気を取り直して……といっていたものの、これでは全く改善されていない。 これではいかん……と思うものの、いまいち、どうしたら痩せにつながる…

3月末に62kgを目指すダイエットの記録。 折り返し地点も過ぎ、期限を色濃く意識するようになる時期になってきたが、今週はどうだっただろう？ shatsutosokks.hatenadiary.com ということで、今週の数字。 体重: 65.5 kg 体脂肪率: 20.7 % だった。 先週の数…

今週のダイエット記録。 目指せ3ヶ月でマイナス6kgを目標に頑張っているところだ。今週はちょうど1ヶ月目、ダイエット期間では1/3を過ぎるところだが、いったいどんな数字になっただろうか。 先週の記録はこれ shatsutosokks.hatenadiary.com 今週の数字は …

今週のダイエット記録。目指せ3ヶ月でマイナス6キロということでやっている。 先週はコロナにかかってろくにご飯を食べなかったせいで体重が1キロ減ったものの、今週はどうだろうか。 shatsutosokks.hatenadiary.com 今週の数字は 体重: 66.6kg 体脂肪率: 21…

ダイエット2週目の記録。 先週はここで書いたように、500g痩せるはずが200gしか痩せていないという想定よりも悪いペースでの減量になっていたのだが、今週はどうだっただろうか。しかし200gて。ごはんお茶碗だいたい一杯分減らすのがどんだけ大変なんだよ。 …

ダイエットを宣言してから、だいたい1週間くらいが経った。 進捗はどんな感じか記録しておく。 shatsutosokks.hatenadiary.com 今朝の数字は 体重: 67.9kg 体脂肪率: 20.7% だった。 ダイエット決意当時は 体重: 68.1kg 体脂肪率: 21.7% という数値で、始め…