めざせマイナス 6kg! ということで年始からやっているダイエット企画。
とうとう6月まできてしまった。3月末までの3ヶ月で終わると思ってたのに………
先週は特に何もしなかったので、
体重: 65.6 kg
体脂肪率: 20.9 %
という数字で無事先週時点より増加したのであった。
先週から体調が悪かったり(今もちょっと良くない)、体調のいい日にはお酒をよく飲んだりしたけれど、今週の体重と体脂肪率の記録はどうなっているのだろうか。
ということで、今週の記録。
体重: 65.0 kg
体脂肪率: 20.6 %
わーーい、ちょっと減った！ うれしい。
運動も食事も続けることの方が大変だし、こうやってちょっと減ったと思ったら次の日には1kgくらい増えてるってこともあるので、まだまだ油断はできないけれど、今日はちょっと嬉しい気持ちで寝ることにしよう。
