先週は訳あってずっと外出していたので、2週間ぶりのダイエット記録日記になる。
1月に体重68kgから始めて、目標は3月末までに62kg。その目標は達成できなかったので、延長戦をやっているのが現在の状況だ。
それにしても、なんでこんなに痩せないんだろう？ 体重、体脂肪率など、主要な数値が完全に止まっている。カロリーコントロールはできていると思っていたんだけどなあ。
以前の記録。
今週の数字
体重: 66.4 kg
体脂肪率: 20.4 %
先々週の数字
体重: 65.6 kg
体脂肪率: 21.1 %
体脂肪率はちょっと減少トレンドにありそう(昨日今日と続いて落ちているので)。ただ、体重は増えている。たしかに、おなかのぷにぷに具合がだいぶ復活してしまった。
うーん。食生活ってどうしたらいいんだ
