今週のダイエット記録。
さっそく今週の記録を書いておく。
体重: 65.0 kg
体脂肪率: 20.5 %
先週の記録はこれ。
体重: 64.6 kg
体脂肪率: 20.8 %
相変わらず、体重は 64 kg 後半〜 65 kg 前半をうろうろしている。ここから一段突き抜けるのが本当に難しい(ここ4ヶ月くらいずっと言ってる)
何がボトルネックになっているのかさっぱりわからないけれど、もう増やせるのは運動くらいしかないので、運動をまじめにやっていくしかないのかも。食をこれ以上削ってしまえば毎日お腹を空かせていることになってしまうので。
まだ暑いし外出るのもかったるいから、VRやリングフィットの時間をもっと増やしていくか……
